Opslag
Vi brokker os over vejret, - det er et af de største samtaleemner i Danmark. Hvorfor mon?
Fordi vi hader forandring!
Igår var der ingen TV-avis (savnede vi den? Nå, det er en anden snak) fordi en bunke mennesker på DR var blevet fyret og resten derefter strejkede. Hvorfor?
Fordi vi hader forandring!
Når jeg holder workshops hos virksomheder, så har deltagerne nogle gange brug for at fortælle om alle de problemer de har, og hvor svære de er at gøre noget ved. Hvorfor?
Fordi vi hader forandring!
Forandring er sådan noget farligt noget. Vi ved hvad vi har, men ikke hvad vi får. Og det freaker os ud! Forandring er forbundet med frygt og oveni det er vi mennesker vanedyr.
Indeni vores hoveder er vores typiske tankemønstre udformet som motorveje, og hver gang vi skal tænke en ny, anderledes tanke, kræver det at vi først "træder stien", som vi ville gøre på en mark med højt græs, hvor vi ville lave en sti. Det vil sige, at vi øver os i at tænke anderledes og handle anderledes, - ikke bare een gang men alle de gange der skal til, indtil stien vi trådte er blevet til en motorvej. Forandring er et af de mest sikre livsvilkår, vi har. Forandring kommer hele tiden, og det bliver den ved med hele livet :-) Så jeg vil gerne dele et par, ja faktisk 5 tips til, hvordan vi kan blive bedre til at håndtere forandring. 5 nye stier du kan træde, igen og igen, indtil de bliver til motorveje...
Here goes:
1. "Vær beredt".
Hvis I f.eks. står midt i en omorganisering eller fyringsrunde eller projekt-omlægning, så er det næsten umuligt at forudse, hvad der kommer til at se. Så når I ikke kan have kontrol, handler det i stedet om at VÆRE BEREDT. Tal med andre om hvad du kan forvente der vil ske. Saml din styrke og sørg for hvile. Forbered dig mentalt på, at du kan klare det der kommer, uanset hvad det er. Søg støtte hos gode kolleger eller venner. Tro på dine egne evner.
2. Hold målet for øje
Selv om der er opbrud og omlægninger, så er det stadig det samme overordnede mål der gælder. En virksomhed vil typisk have den samme strategi, selv om der er fyringsrunde. Genopfrisk det mål for dig selv, se på det som det overordnede pejlemærke. Det giver dig en vis ro midt i kaos, at fokusere på det, der ikke forandrer sig. Uanset hvad forandringen består i, vil du altid kunne finde et overordnet mål, der er uforanderligt. Søg efter det, fokusér på det.
3. Fokusér på det der virker!
Selv om alt forandrer sig, så er der stadig nogle ting du gør, nogle opgaver du udfører, nogle gode kolleger du snakker med, som fungerer for dig. Det giver energi at fokusere på de gode ting, de ting der allerede virker, i stedet for at bruge al krudtet på at fokusere på at dit projekt bliver nedlagt, eller kollegaen bliver fyret. Hvis forandringen er større, f.eks. at du selv bliver fyret, så fokusér på det der fungerer godt i privatlivet, dine motionsvaner, gode venner eller hvad det nu er. Du samler god energi på den måde.
4. Udtænk løsninger på de svære ting.
Vi kan sagtens bruge en masse tid på at tale om, hvor forfærdelig den igangværende forandring er. Og nogle gange er det bare nødvendigt at få lidt luft ved at brokke sig. Men lad det ikke fortsætte. Brok er den sikre energi-dræber! Så når I har brugt 5 minutter på at brokke jer, så brug 7 minutter på at udtænke løsninger på de ting, der kommer på tværs eller er svære. Der er masser af løsningsmuligheder og en god brainstorm giver energi og selvtillid. I kan sagtens overvinde dem, du kan sagtens klare den forandring du udsættes for.
5. Lav delmål! Og sørg for at fejre dem!
Når vi står midt i en forandring eller en uforudset situation, så har vi en tendens til at miste modet fordi vi ikke kan se ud på den anden side. Vi aner måske ikke hvad der kommer til at ske derude. Derfor: fokusér på det, der sker lige nu, og de mål du har og ideer til at overvinde forhindringerne. Måske handler det for dig om at kunne komme igennem den næste måned mens du stadig får lavet de vigtigste opgaver? Så er det et delmål du kan fokusere på. Måske har du brug for at tale med nogle (evt. professionelle) om den situation du står i. Så er det dit delmål for nu. Det gælder om at dele op i små skridt, der er overkommelige. Ingen forventer af dig at du kan redde verden og fortsætte uforandret, hvis tingene ændrer sig meget omkring dig.
Og husk så at fejre, når du når dine delmål. De er små sejre!
God fornøjelse med livets forandringer - der er lys både undervejs og på den anden side!
