Gør overspringshandlinger til dine venner!

Hvor mange gange går du ud efter kaffe, når du skal i gang med en opgave, der ikke er så interessant?

Hvor ofte har du siddet foran PC'en eller TV'et i stedet for at løbe den dér tur, du har lovet dig selv at løbe?

... og sådan kan du sikkert selv finde på flere eksempler...

Overspringshandlinger kan defineres som noget vi gør, for at undgå noget andet vi skulle gøre i stedet. Den tendens ligger i vores natur, for vi er som mennesker styret af lyst og ulyst. Vi opfatter dem som negative. Vi får jo ikke lavet det vi skal.....

Men vent, overspringshandlinger er ikke altid af det onde. Du kan gøre dem til dine venner!

Dine venner, altså overspringshandlingerne, fortæller dig at du har brug for pauser i hverdagen, du har brug for at "stene", brug for at gå en lille tur ud til kaffemaskinen eller hvordan din pause nu indsniger sig i hverdagen. Den slags pauser er nødvendige for hjernen, - for at du kan præstere i dagligdagen.

De er dine venner, så...

Tag en pause: Hvilken hjernehalvdel bruger du?

Tag en pause: Hvilket Ikea møbel er du?

Overspringshandlinger kan være en super måde at samle ny energi til opgaven.

God pause!