Er du også mere stresset om vinteren?

Winnie har vinterdepressive tendenser.
Hun er som regel i hopla om sommeren, alt går legende let når solen skinner og æbletræet blomstrer. Men når bladene begynder at falde af træerne, og vintertiden sætter ind, så ændrer Winnie humør...

Hun bliver indadvendt. Træt. De ting, hun før klarede med den ene hånd på ryggen, er nu store projekter som det er svært at se en ende på.

Hun føler sig tit sådan lidt influenza-agtig og der er li'som ikke så meget gang i humøret mere..

Nu ved vi, at Winnie ikke er alene.

Faktisk er Winnie'erne rundt om os (og inden i os) så stærkt repræsenterede, at det skinner igennem i undersøgelser. For når virksomhederne checker deres medarbejderes trivsel i vintersæsonen, så svarer langt flere af os, at vi føler os stressede. Stress slår mere igennem om vinteren, når mørket og kulden fylder meget...

Faktisk er forskere fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø og Afdeling for Arbets- och miljömedicin, Lunds Universitet i Sverige nået frem til, at vi synes vi er mere stressede om vinteren end om sommeren.

Jeg vidste godt, at vi går ned i gear om vinteren, sådan rent mentalt. Der er lidt dvale-tid over det. Men at det ligefrem slår ud i trivselsmålinger overrasker mig. Så er det sgu tid at gøre noget ved det...

• Tag et smut i spa og wellness afdelingerne rundt omkring i landet (jeg skal selv afsted om mindre end 1 måned - juhuuuu).
  
• Tænd stearinlys og nyd varmen og skæret fra dem.
  
• Køb en lysterapi-lampe og nyd din snyde-sol.
  
• Kom ud af røret og smut til gratis arrangementer, der giver god inspiration.

Se en skøn film på youtube og få et godt grin.


Giv vinter-stressen baghjul allerede før den rammer dig :-)